La pandemia y cuarentenas han aumentado  mi tiempo y el de muchos frente a las pantallas, el trabajo ha cambiado su forma y sus escenarios, y así como nuevas oportunidades se abren ybarreras se quiebran, también hay un peso extra por estas largas jornadas.

Aquí les comparto una nueva cápsula, una práctica muy sencilla de 8 minutos para ALIVIAR EL PESO DE LAS PANTALLAS, muy recomendada como una pausa durante el teletrabajo, cuando nos duele la cabeza o simplemente para descansar.

 

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Muchos cariños
Pía